Pocas formas de acondicionamiento físico consiguen tan profundos resultados. La grandeza del potencial humano puede desarrollarse por completo cuando usamos la mente, por que su poder es ilimitado. Los principios del método por si solos y de manera conjunta ofrecen un camino para destapar un poco los recursos de la mente y comenzar a conocerlos y aprovecharlos.

Los movimientos de pilates, tan bonitos y maravillosos como pueden ser, son solo eso movimientos. Los principios y la filosofía de este método son los que lo hacen único y capaz de producir cambios importantes, a la hora de corregir alineaciones y enseñar patrones de movimiento correctos debemos hacer algo más que indicar componentes fisiológicos como fuerza y flexibilidad.

Debemos enfatizar siempre en los principios que hay detrás de los movimientos para iniciar el proceso de transformación interno que nos conduce al bienestar y a la integración verdadera y deseable que tiene lugar cuando conjugamos correctamente cuerpo, mente y espíritu.